Calisthenics & Allenamento funzionale

Il perfetto connubio che rende il nostro corpo sano e performante? Coordinazione, Forza, Resistenza Mobilità.

Se stai cercando un Personal Trainer focalizzato in Calisthenics / Allenamento Funzionale, operativo in zona Perugia, Siena, Arezzo e province, sei nel posto giusto. Sono uno specialista dell’allenamento funzionale ed uno dei primi coach di Calisthenics certificati in Italia, attivo in questo ambito dall’anno 2015.

Aiuto quotidianamente giovani, persone di mezza età ed anziani a raggiungere una condizione corporea ottimale. Quando parliamo di allenamento funzionale ci riferiamo a tutte quelle attività non basate sull’utilizzo dei classici macchinari da palestra. Lo scopo prioritario di questa disciplina è la costituzione di un fisico sano, dinamico ed armonioso. I movimenti che vengono svolti durante le sessioni di allenamento sono fortemente collegati ai gesti della vita quotidiana.
L’allenamento funzionale coinvolge tutti i distretti muscolari, i benefici apportati sono sia a livello di performance muscolare che a livello di prevenzione infortuni.

All’interno di questo grande filone, si sono sviluppate altre discipline tra cui il Calisthenics. Citiamo alcune delle skills più richieste dai miei allievi: Bandiera, Front Lever, Back Lever, Manna, Planche, Verticale. La pulizia dei movimenti gioca un ruolo di primaria importanza: il corpo deve riuscire ad eseguire l’esercizio senza compensare in maniera scorretta. Attraverso una serie di propedeutiche mirate, un Personal Trainer Specializzato in Calisthenics, può accompagnarti lungo un percorso di successi e soddisfazioni personali.